Что такое 5 стадий принятия горя?
Когда мне впервые поставили диагноз, я думала, что это конец света. Потом я начала изучать кучу всего в интернете и кто-то мне посоветовал толи книгу, толи статью на тему «5 стадий принятия неизбежного».
За 2 года активной борьбы, лечения и реабилитации я так часто проходила эти чертовы 5 стадий, что могу считать себя мастером ).
Ну, смотрите сами:
- Заболела. Подозрение на лейкоз. Горе 1. Потом отмена – не лейкоз.
- Второе подозрение на лейкоз или ВИЧ. Горе 2. Спустя 2 недели от первого подозрения. Отмена – не лейкоз, а диагноз МДС. Который почти как лейкоз. Горе 3.
- Израиль, отмена диагноза МДС. Привет новый диагноз – ПНГ. Пофиг, все-равно нужно делать ТКМ. Горе 4.
- Узнаю, что такое ТКМ…и это полный пиз..ц. Горе 5.
- Нужно на ТКМ более 200 тыс дол. Горе 6.
И это все было за какие-то 4 месяца.
Потом был сбор денег и подготовка к ТКМ, там вот этого всего «Горя» было дофига.
Во время второй части моего спасения, под названием «Реабилитация» тоже было достаточно вот этих вот «Горя»
- Запретили заниматься экстремальными видами спорта. Горе. А как же любимый сноуборд?!
- Сказали, что никогда не смогу родить ребенка. Снова Горе. Ну вот и как это все вытерпеть?
Ну и так далее, с работой было много всего, потом с мужчинами в моей жизни. Короче, многова-то как для одной девушки за пару лет.
Та нормально все :)) Главное, дойти в каждом таком «ГОРЕ» до 5й стадии.
А теперь, собственно, 5 стадий принятия горя.
-
Отрицание
Ты не веришь. Не хочешь в это верить. Тебе кажется, что это все сон, и ты все пытаешься проснуться. Кто-то начинает отрицать сам факт болезни, пытается делать вид, что «все нормально». В любом случае, пытаешься держать себя в руках, сдерживать эмоции, не впадать в истерику. Но, в тоге это приводит в следующей стадии, которая почти всегда идет «Гнев»
-
Гнев
Злость, обида, ненависть, гнев. На всех и все. На мир, на людей, на близких, на Бога, на Вселенную, на врачей, на страну. На тех, кто здоров. Это чувство несправедливости и обиды за себя. Ну почему именно Я? За что мне это? Разные люди, по-разному, проходят все стадии. По себе знаю, что лучше эту стадию пройти побыстрее, так как она очень тяжелая.
-
Торги
Ох, моя любимая стадия. Я больше не буду есть жирное/пить алкоголь/ругаться матом/много работать/думать только о себе и тд… только пожалуйста, Господи, сделай так, чтоб это все оказалось сном?! Мы торгуемся. С Богом, с ангелами, со Вселенной, просто с кем-то там наверху. Мы готовы пообещать что угодно, лишь бы все это убрать и проснуться снова здоровым.
У меня в первом моем «Горе 1». Была такая шутка: от первого подозрения до результата прошло 5 дней. За те первые роковые 5 дней (с 13 по 17 декабря 2012) я прошла все эти 5 стадий. Помню, как вчера, так как это были первые мои стадии. И вот на стадии «торги» я себе пообещала: если это будет лейкоз, я обязательно выкарабкаюсь, и буду помогать другим людям бороться с болезнями.
-
Депрессия
Тут все понятно. Попытались поторговаться, не сработало. Пообещали все, что угодно – не сработало. И тут приходит ОНА – ДЕПРЕССИЯ. У некоторых она затягивается, у некоторых нет. В этой стадии, я лично рекомендую подключать специально – обученных человеков, а именно психотерапевтов. Только с их помощью иногда можно вывести человека на белый свет. Лично я, два раза обращалась к их помощью, и поверьте – это было лучшее что я тогда могла сделать для себя.
-
Принятие
Самая последняя стадия, и как показывает практика, не все до нее доходят. А нужно дойти. Нужно принять факт, что именно вы вляпались. Принять, прочувствовать и ОТПУСТИТЬ. И просто настроиться на борьбу с болезнью! Отнеситесь к этому, как к задаче которую нужно решить. Не вы первые, не вы последние, кто заболел. Перестаньте себя жалеть и просто работайте, действуйте, боритесь, и ЖИВИТЕ здесь и сейчас!
Хочу отметить, что не всегда все проходят все 5 стадий принятия горя. У кого-то стадии меняются местами, у кого-то какие-то стадии принятия вообще выпадают. Все это индивидуально, но это нормально их переживать во время постановки диагноза рак.
Если вы нашли в себе те или иные признаки какой-то стадии, то надеюсь, вам поможет эта заметка дойти до 5й стадии.